Besin değerleri:

Kalori: 281 kcal

Karbonhidrat: 75 gr

Şeker: 63 gr

Protein: 2,5 gr

Kalsiyum: 39 mg

Magnezyum: 43 mg

Sodyum: 2 mg

Potasyum: 8 mg

Asmalı ve asmasız bahçeleri, hurmaları ve tadları farklı ekinleri, zeytinleri ve narları -birbirine benzer ve benzeşmez -yaratan O'dur. Ürün verdiğinde ürününden yiyin ve hasad günü hakkını verin; israf etmeyin. Çünkü O, israf edenleri sevmez. (En'am Suresi, 141)